Odwiedzając nasza stronę dowiesz się czym jest teoria biegania witkowskiego, jak powinno wyglądać bieganie długodystansowe. Na naszym portalu skupimy się na ćwiczeniach, w których spójność i konsekwencja są ważniejsze niż czas wykonania. Każde z nich ma na celu poprawę wytrzymałości biegowej i ogólnego tonu. Znajdziesz tu wiele porad.